私の頭痛改善法

慢性頭痛には偏頭痛と緊張型頭痛、あるいはその２つのタイプが混ぜ合わさった混合型の頭痛があります。

私は典型的な偏頭痛タイプです。
朝起きた時やお風呂上りなどの血管が拡張した時に脈拍に合わせるようにズキンズキンと痛みます。

私の場合、頭痛になる時はだいたい予兆があります。
うまく説明できませんが、何となく頭部にふんわりとした違和感を感じます。
その予兆のままで、頭痛に発展する時としない時があります。
そのまま頭痛に発展した場合、まず痛みの程度ですが、その時々によって違いはあるものの、やはりいったん頭痛を起こすと頭が痛くて何も手がつけられなくなります。

若干ですが、胃もたれもひどくなります。
そして頭痛になるとその痛みがひくまでには丸１日、あるいは２日くらいかかります。
丸一日かけて痛みがひいてきても、朝起きたらまた頭痛がぶり返していたということも頻繁に起きます。