私の頭痛改善法

偏頭痛を感じたときに身体を動かすと楽になるんでしょうか？


答えは「いいえ」です。



激しい頭痛の発作が起きているとじっとしていられません。

酷い場合には壁に頭を打ち付けてしまう方も居ます。

ですが、この様に身体を動かしても、当然頭痛は治らないです。



逆に、頭痛が起きた場合余り激しく身体を動かすのは注意が必要！

頭蓋内の疾患が原因の場合等の時は、脳を動かすと言う事が死亡に繋がったり、発作語に言語障害や身体麻痺など、後で重大な後遺症になる可能性が有ります！


頭痛を経験された方本人だけではなく、周りで通常ではない卒倒や頭痛の苦しみを訴える人と遭遇したとしても、安易に身体を動かさないようにしてください。


ただし。

発作が起こる前に身体を動かすことは、逆に頭痛の予防になります。


長期的にデスクワークする際には途中で一度休憩を挟み、軽いストレッチを定期的にするなど。

長時間同じ姿勢を保つと言うことをなるべく避け、精神的にもリフレッシュした状態を保てるようにしたいですよね。


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